一、定义与本质
阴虚是指人体阴液亏少，其滋养、宁静等功能减退，导致阳气相对偏亢的病理状态；阳虚则是人体阳气虚衰，其温煦、推动等功能减退，导致阴气相对偏盛的病理状态。
二、症状表现
（一）阴虚常见症状
全身性表现：常见形体消瘦、口燥咽干、两颧潮红等。例如，在年龄方面，中老年人群由于机体阴阳平衡逐渐失调，更易出现阴虚情况，表现为上述全身性消瘦、咽干等表现；女性在生理期、孕期、更年期等特殊阶段，阴血相对不足，也容易出现阴虚倾向。从生活方式看，长期熬夜、过度劳累、情志不遂等人群，阴液耗损，易出现阴虚症状。阴虚者还常伴有五心烦热（即两手心、两足心发热，并自觉心胸烦热）、潮热（按时发热或按时热势加重，如潮汐之有定时），午后或夜间发热较明显。
脏腑相关表现：
-肺阴虚：可见干咳少痰、痰中带血等症状。长期吸烟、处于空气污染环境中的人群，肺阴易受损伤，引发肺阴虚表现。
-心阴虚：常见心悸、失眠、多梦等。长期精神压力大、思虑过度的人群，易影响心神，导致心阴虚。
-胃阴虚：表现为胃脘隐隐灼痛、饥不欲食等。饮食不规律、过食辛辣刺激食物的人群，易损伤胃阴。
-肝阴虚：可见头晕耳鸣、胁肋隐痛、视力减退等。长期用眼过度、情绪波动较大的人群，易出现肝阴虚。
-肾阴虚：有腰膝酸软、头晕耳鸣、牙齿松动、男子遗精早泄、女子经少经闭或见崩漏等表现。中青年人群若性生活不节、过度劳累，易出现肾阴虚。
（二）阳虚常见症状
全身性表现：常见畏寒怕冷、四肢不温、精神萎靡等。年龄较大的人群，阳气渐衰，更易出现阳虚；女性由于生理特点，相对更容易阳虚，尤其是在经期、孕期、产后等阶段；生活方式上，长期居住寒冷环境、过度劳累、过食生冷等人群，易损伤阳气，出现阳虚表现。阳虚者还可有口淡不渴、小便清长、大便溏薄等表现。
脏腑相关表现：
-心阳虚：可见心悸怔忡、心胸憋闷疼痛、气短等。年老体衰、素有心脏病史的人群，易出现心阳虚。
-脾阳虚：表现为食欲不振、腹胀、腹痛绵绵、得温痛减、大便溏薄等。饮食不规律、过度节食的人群，易损伤脾阳。
-肾阳虚：有腰膝酸软而冷、神疲乏力、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等表现。老年人肾阳虚较为常见，性生活不节制的人群也易出现肾阳虚。
-肺阳虚：可见咳嗽气短、痰液清稀、畏风自汗等。素体阳虚、久咳不愈的人群，易出现肺阳虚。
三、舌象脉象差异
（一）舌象
阴虚：舌质红，少苔或无苔。例如，肾阴虚者舌质红且舌体瘦，少苔；肺阴虚者舌质红，舌苔少而干燥。
阳虚：舌质淡胖，苔白滑。脾肾阳虚者舌质淡胖，边有齿痕，舌苔白滑；心阳虚者舌质淡暗。
（二）脉象
阴虚：脉细数，即脉搏跳动频率较快，且跳动无力、细弱。如肾阴虚者脉细数，同时可伴有腰膝酸软等症状；肝阴虚者脉细数，伴有头晕耳鸣等表现。
阳虚：脉沉迟无力。心阳虚者脉沉迟无力，伴有心悸等症状；肾阳虚者脉沉迟，伴有腰膝冷痛等表现。
四、病因与诱因区别
（一）阴虚常见病因诱因
先天因素：部分人先天阴液不足，易出现阴虚体质。
后天因素：
-温热病后期：温热之邪耗伤阴液，导致阴虚。
-久病耗伤：如慢性消耗性疾病，长期患病损伤阴液。
-过食辛辣燥热之品：长期大量食用辣椒、花椒等辛辣燥热食物，易灼伤阴液。
-过度劳累：长期高强度工作、熬夜等，耗伤阴液。
-情志不遂：长期情绪抑郁、焦虑等，化火伤阴。
（二）阳虚常见病因诱因
先天因素：部分人先天阳气不足，体质偏阳虚。
后天因素：
-久居寒冷潮湿环境：长期处于寒冷、潮湿的环境中，易损伤阳气。
-过食生冷寒凉食物：大量食用冰淇淋、生鱼片等生冷寒凉食物，损伤脾阳、肾阳等。
-年老体衰：随着年龄增长，阳气逐渐衰退，老年人易出现阳虚。
-久病伤阳：慢性疾病久治不愈，损伤阳气，如慢性肾病、慢性心衰等疾病后期，易出现阳虚。
-过度使用寒凉药物：长期使用抗生素、清热解毒类中药等寒凉药物，易损伤阳气。
五、调理原则与方法差异
（一）阴虚调理原则与方法
调理原则：滋阴降火，根据不同脏腑阴虚情况进行针对性调理。
调理方法：
-饮食调理：多食用滋阴润燥的食物，如银耳、百合、雪梨、桑葚等。例如，银耳百合羹，具有滋阴润肺的功效；雪梨炖冰糖，可润肺止咳，适合肺阴虚者。
-生活方式调整：保证充足睡眠，避免熬夜；保持心情舒畅，避免过度焦虑、抑郁；适度运动，如慢跑、瑜伽等，运动不宜过于剧烈，以免耗伤阴液。
-中药调理：根据具体脏腑阴虚情况选用中药，如肺阴虚可选用沙参麦冬汤，肾阴虚可选用六味地黄丸等。但中药使用需在专业医生指导下进行，尤其对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者使用滋阴中药需谨慎，要考虑药物对血糖等指标的影响。
（二）阳虚调理原则与方法
调理原则：温补肾阳、健脾温阳等，根据阳虚脏腑情况进行温补。
调理方法：
-饮食调理：多食用温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、核桃等。例如，当归生姜羊肉汤，具有温阳散寒、补血活血的功效；桂圆红枣粥，可温补心脾阳气。
-生活方式调整：注意保暖，尤其是腰腹部、足部等部位的保暖；避免久居寒冷潮湿环境；适度运动，如散步、太极拳等，运动可促进阳气流通，但要避免在寒冷天气过度户外运动。
-中药调理：根据阳虚脏腑情况选用中药，如心阳虚可选用桂枝甘草汤，脾阳虚可选用理中丸，肾阳虚可选用金匮肾气丸等。同样，中药使用需在专业医生指导下，对于老年人、儿童等特殊人群，要考虑药物的温燥程度以及对身体的影响，如儿童阳气未充，使用温阳药物需谨慎，避免过度温燥损伤阴液。