当空腹血糖达到20mmol/L时，情况比较严重，可能会引发糖尿病急性并发症，增加心血管疾病、肾脏损伤、眼部问题和神经系统问题的风险。需要立即就医，采取调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等措施来控制血糖，同时管理其他健康问题，并进行糖尿病教育和自我管理。
空腹血糖20mmol/L属于比较严重的情况。
当空腹血糖达到20mmol/L时，可能会出现以下危害：
1.糖尿病急性并发症：血糖过高可能导致糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态，这是糖尿病的严重并发症，可能危及生命。
2.心血管风险增加：长期高血糖会损害血管内皮细胞，增加心血管疾病的风险，如心脏病发作和中风。
3.肾脏损伤：高血糖水平可能导致肾脏损害，引发糖尿病肾病。
4.眼部问题：长期高血糖可能影响眼部血管，导致视网膜病变，甚至失明。
5.神经系统问题：高血糖对神经系统也有损害，可能导致周围神经病变和自主神经功能紊乱。
针对这种情况，需要采取以下措施：
1.立即就医：咨询医生，进行全面的身体检查和评估，确定血糖升高的原因，并制定个性化的治疗方案。
2.调整饮食：遵循医生或营养师的建议，控制饮食，减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。
3.增加运动：适量的身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，控制血糖水平。
4.药物治疗：医生可能会开处方药物，如胰岛素或口服降糖药，以帮助降低血糖。
5.定期监测：定期检测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以及其他相关指标，如糖化血红蛋白，以评估治疗效果。
6.管理其他健康问题：如果同时存在其他健康问题，如高血压、高血脂等，需要同时进行管理和治疗。
7.教育和自我管理：了解糖尿病的知识，掌握正确的血糖监测和管理方法，积极参与自我管理，包括按时服药、合理饮食、适量运动等。
需要强调的是，空腹血糖20mmol/L是一个严重的信号，需要及时采取措施控制血糖。遵循医生的建议，积极配合治疗，并保持良好的生活方式对于控制血糖和预防并发症非常重要。如果对血糖升高的情况有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。