孕晚期补钙需注意饮食调整、晒太阳、补充钙剂和定期产检。孕妇应多摄入富含钙的食物，适当晒太阳，在医生指导下补充钙剂，并定期产检，以满足胎儿生长需求和自身健康。
孕晚期的每日补钙量一般为10001200毫克。同时，还需要注意以下几点：
1.饮食调整：孕晚期胎儿的生长速度较快，对钙的需求量增加。孕妇应多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
2.晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。孕妇可以在每天上午10点至下午3点，阳光比较充足的时候，到户外活动30分钟左右。
3.补充钙剂：如果孕妇通过饮食无法满足钙的需求，可以在医生的指导下补充钙剂。钙剂的种类有很多，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，孕妇可以选择适合自己的钙剂。
4.定期产检：孕妇应定期进行产检，以便医生及时了解胎儿的发育情况和孕妇的健康状况。如果孕妇出现腿抽筋、牙齿松动等缺钙症状，应及时就医，并在医生的指导下调整钙剂的剂量。