腿磕肿了可采取以下方法快速消肿：停止活动并冷敷，2448小时后可热敷，同时加压包扎、抬高患肢，还可服用非甾体抗炎药，必要时就医。
腿磕肿了可以通过以下方法快速消肿：
1.休息：停止受伤腿部的活动，避免进一步损伤和肿胀。
2.冷敷：在受伤后的2448小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀的腿部，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的腿部抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的建议下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，促进恢复。
7.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折等严重情况。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况下的腿磕肿消肿。如果肿胀持续不消退、加重或出现其他异常情况，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在恢复期间，应避免剧烈运动和长时间站立，保持受伤腿部的休息和保暖。