腿磕肿了可采取以下方法快速消肿：停止活动并休息，前2448小时内冷敷，加压包扎，抬高患肢，使用药物，观察和随访。但严重时应及时就医。开放性伤口需清洁处理。
腿磕肿了通常可以通过以下方法快速消肿：
1.立即停止活动并休息：停止受伤腿部的活动，避免进一步损伤和肿胀。
2.冷敷：在受伤后的前2448小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀的腿部，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的腿部抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.使用药物：可以在医生的建议下使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和减轻肿胀。
6.观察和随访：密切观察肿胀的情况，如果肿胀持续加重、疼痛加剧或出现其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况下的腿磕肿消肿。如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或有其他异常情况，可能存在骨折或其他严重损伤，应及时就医进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，如果是开放性伤口，应及时清洁和处理，避免感染。