腿磕肿了可采取以下措施快速消肿：首先应停止活动并冷敷，还需抬高受伤的腿、进行压迫，同时在医生指导下使用药物。在肿胀消退后，可进行热敷、按摩等物理治疗。如症状严重，应及时就医。
腿磕肿了通常可以采取以下措施快速消肿：
1.休息：停止受伤腿的活动，避免进一步损伤和肿胀。
2.冷敷：在受伤后的2448小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.抬高受伤的腿：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.压迫：使用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎时应从远端向近端逐渐加压，以减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进恢复。
7.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折等严重情况。
需要注意的是，以上方法只能帮助缓解肿胀和疼痛，如果受伤严重或症状持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，在恢复期间，应避免剧烈运动和长时间站立，保持受伤腿的休息和保暖。