一、避免刺激因素
1.远离过敏原
-生活方式方面：如果是因接触花粉过敏导致皮肤红痒，在花粉传播季节，应减少外出时间，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。对于有宠物过敏史的人群，要避免与宠物过于亲密接触，如不让宠物上床、定期给宠物清洁等。不同年龄人群需注意：儿童可能更易接触到户外过敏原，家长要格外留意孩子在户外活动后的皮肤状况；老年人可能有慢性疾病，若同时伴有皮肤过敏，要更细致地排查可能的过敏原。
-病史角度：有明确过敏病史的人，应回顾以往过敏发作时的情况，找出可能的过敏原并尽量避免再次接触。
2.注意皮肤清洁
-方式选择：使用温和的洁面产品或清水清洁皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。清洁频率要适中，过度清洁可能破坏皮肤屏障，加重红痒症状。对于儿童，皮肤较为娇嫩，应选择儿童专用的温和清洁用品，清洁时动作要轻柔；老年人皮肤相对干燥，清洁频率不宜过高，可选择在症状较轻时适当清洁。
-水温控制：水温以30-32℃为宜，过高的水温会破坏皮肤的油脂层，加重皮肤干燥和红痒。
二、冷敷缓解
1.冷敷方法
-材料选择：可以使用干净的毛巾浸泡在冷水中（水温不宜过低，以10-15℃为宜），然后拧干敷在过敏红痒的部位，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。也可以使用冰袋，但要注意用毛巾包裹冰袋，避免直接接触皮肤，防止冻伤。不同人群需注意：儿童皮肤更敏感，冷敷时间可适当缩短至10-15分钟；老年人皮肤感觉相对迟钝，使用冰袋时要密切关注皮肤反应，防止冻伤。
-作用机制：冷敷可以收缩血管，减轻局部充血，从而缓解皮肤的红痒症状。
三、药物治疗（仅提及药物名称）
1.抗组胺药物
-适用情况：对于轻至中度的皮肤过敏红痒，可使用抗组胺药物，如氯雷他定等。但要注意不同年龄人群的适用性，儿童使用抗组胺药物需谨慎，应在医生指导下选择合适的药物及剂量；老年人使用时要考虑其肝肾功能，可能需要调整剂量。
-作用原理：抗组胺药物通过阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的红痒等症状。
四、保湿修复
1.使用保湿产品
-产品选择：选择含有神经酰胺、甘油等成分的保湿霜或乳液涂抹皮肤，保持皮肤的水分，修复皮肤屏障。不同年龄人群的皮肤特点不同，儿童皮肤需要更温和且保湿效果好的产品；老年人皮肤干燥，可选择滋润度较高的保湿产品。
-涂抹频率：每天根据皮肤干燥情况涂抹2-3次，保持皮肤处于湿润状态。
五、及时就医
1.就医指征
-症状严重情况：如果皮肤过敏红痒症状持续不缓解，或出现皮肤肿胀加重、水疱、发热等症状，应及时就医。对于儿童，若皮肤过敏红痒影响睡眠、进食等，也应尽快就医；老年人身体机能下降，过敏反应可能更严重，更要及时就诊。
-特殊人群：孕妇、哺乳期女性出现皮肤过敏红痒时，由于涉及特殊生理阶段，不能自行随意用药，应及时就医，在医生指导下进行处理。