乳糖酶的正确服用方法
服用时间
随餐服用：对于婴幼儿，可在母乳喂养或配方奶喂养的同时服用乳糖酶。例如，在婴儿每次喂母乳前或配方奶冲泡时加入乳糖酶，这样能使乳糖酶及时与摄入的含乳糖食物接触，更好地发挥分解乳糖的作用。对于儿童及成人，吃饭时服用也较为合适，能伴随食物中的乳糖一起被消化分解。
餐前短时间服用：一般建议在餐前15-30分钟服用乳糖酶，这样可以让乳糖酶在胃肠道内有足够的时间达到最佳的作用环境，以便更有效地分解即将摄入食物中的乳糖。
服用剂量
婴幼儿：需根据年龄和乳糖不耐受程度来确定剂量。通常新生儿或小婴儿起始剂量可相对较小，随着年龄增长和对乳糖耐受情况调整。一般每120毫升奶液中可加入相应剂量的乳糖酶，具体可参考产品说明书或在医生指导下确定。例如，对于轻度乳糖不耐受的婴儿，可能每120毫升奶中加入1000-1500单位活性的乳糖酶；而对于中重度乳糖不耐受婴儿，剂量可能适当增加，但要避免过量使用。
儿童及成人：成人一般每次可服用1-2克活性乳糖酶，具体剂量可根据摄入食物中乳糖的含量来调整。如果摄入食物中乳糖含量较高，可适当增加剂量；若乳糖含量较低，可相应减少剂量。但都应遵循产品说明书的推荐剂量范围，避免自行超量服用。
特殊人群注意事项
婴幼儿：由于婴幼儿各个器官功能发育尚不完善，在选择乳糖酶时要确保产品质量可靠、成分安全。同时，在服用过程中要密切观察婴儿的反应，如是否出现呕吐、腹泻加重或其他不适症状。如果出现异常情况，应及时停止服用并咨询医生。另外，对于母乳喂养的婴儿，母亲的饮食也会影响婴儿对乳糖的摄入，母亲应注意控制自身乳糖的摄入，避免加重婴儿乳糖不耐受的情况。
儿童：儿童在服用乳糖酶时，要注意按照正确的剂量服用，避免因误服过量导致不良影响。同时，要鼓励儿童养成良好的饮食习惯，尽量避免过多食用高乳糖食物，如牛奶、奶酪等。如果儿童同时患有其他疾病，如胃肠道疾病等，在服用乳糖酶时要告知医生，因为某些疾病可能会影响乳糖酶的吸收或代谢。
成人：成人在服用乳糖酶时，要注意产品的储存条件，确保乳糖酶的活性不受影响。如果成人本身有乳糖不耐受相关的基础疾病，如乳糖酶缺乏症等，在服用乳糖酶时要遵循医生的建议。同时，成人要注意保持健康的生活方式，如适量运动、合理作息等，这有助于维持胃肠道的正常功能，提高乳糖酶的作用效果。