一、物理降温方法
1.适当减少衣物被褥：九个月宝宝退烧时，衣物和被褥不宜过厚，要保证宝宝皮肤能够良好散热。因为宝宝自身体温调节能力尚未完全发育成熟，过多的衣物被褥会影响热量散发，适当减少可帮助体温下降。例如，选择轻薄、透气的棉质衣物，根据环境温度和宝宝体感进行调整。
2.温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭宝宝身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。擦拭时要注意保暖，避免宝宝着凉，每次擦拭时间可控制在10-15分钟左右，可间隔一段时间重复操作。这是因为这些大血管丰富的部位血液循环快，通过温水擦拭能更有效地促进散热。
二、环境调节
1.保持室内温度适宜：室内温度保持在22-25℃为宜。合适的室内温度有助于宝宝身体散热，营造舒适的体温调节环境。如果室内温度过高，会不利于宝宝退烧，过低则可能导致宝宝着凉，加重病情。可以使用空调等设备将室温调节到合适范围，但要注意避免空调直吹宝宝。
2.保证空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。良好的空气流通能帮助室内热量散发，为宝宝创造一个舒适的环境，有利于体温下降。但要注意避免让宝宝直接对着风口，防止着凉。
三、补充水分
1.多喝温水：让宝宝多喝温水，以补充因发热散失的水分，防止脱水。发热会使宝宝身体丢失较多水分，及时补充温水有助于维持身体正常代谢，同时也能通过排尿等方式带走一部分热量，辅助退烧。可以少量多次给宝宝喂水，每次喂水量根据宝宝意愿和情况而定。
特殊情况注意事项
1.当宝宝体温超过38.5℃且精神状态不佳时：虽然优先考虑非药物干预，但如果宝宝出现精神萎靡、烦躁不安等情况，需要密切观察，必要时及时就医，由医生判断是否需要进一步处理，同时要遵循儿科安全护理原则，确保宝宝安全。
2.对于九个月宝宝自身特点：由于其身体各器官功能发育尚未完善，在进行退烧护理过程中要格外小心，所有操作都要轻柔，避免对宝宝造成不必要的伤害。例如在擦拭身体时动作要轻，避免擦伤宝宝皮肤。同时要密切关注宝宝的体温变化和整体健康状况，如有异常及时采取相应措施。