13岁男孩膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.生长痛：生长痛是儿童生长发育过程中的一种常见现象，尤其在骨骼生长较快时，可能会导致膝盖疼痛。这种疼痛通常发生在晚上，腿部无红肿或发热，疼痛部位也不固定。
2.外伤：膝盖部位的外伤，如摔倒、碰撞等，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
3.过度运动或疲劳：长时间过度运动、剧烈运动或运动不当，可能导致膝盖肌肉疲劳、劳损或受伤，引起疼痛。
4.炎症：感染、风湿性疾病、滑膜炎等炎症性疾病也可能引起膝盖疼痛。
5.营养不良：维生素D缺乏可能影响钙的吸收和骨骼健康，导致膝盖疼痛。
6.其他：髌骨软化症、半月板损伤、骨骺炎等也可能是膝盖疼的原因。
如果孩子的膝盖疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、影响活动或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以确定具体的病因，并给予相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解孩子的疼痛：
1.休息：让孩子减少活动，避免过度使用膝盖。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将腿部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
5.注意保暖：避免膝盖受凉。
需要注意的是，以上建议仅供参考。每个孩子的情况可能不同，因此最好遵循医生的建议进行治疗。同时，家长也应该关注孩子的日常活动和营养摄入，确保孩子健康成长。