13岁孩子膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.生长痛：在生长发育过程中，骨骼生长迅速，周围的肌肉、肌腱、韧带等组织生长相对较慢，导致肌肉牵拉，引起疼痛。这种疼痛通常发生在夜间，多发于膝关节附近，一般不需要特殊治疗，适当休息、按摩、热敷等可以缓解。
2.外伤：孩子在活动中可能会发生摔倒、碰撞等意外，导致膝盖受伤，引起疼痛、肿胀、淤血等症状。如果疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行X光等检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
3.感染：膝盖部位的感染，如滑膜炎、骨髓炎等，也可能导致疼痛。此外，孩子如果患有其他部位的感染，如扁桃体炎、猩红热等，也可能通过血液传播引起膝盖感染。感染引起的疼痛通常伴有发热、红肿等症状，需要及时就医，使用抗生素等药物进行治疗。
4.关节炎：儿童也可能患有关节炎，如类风湿性关节炎、幼年特发性关节炎等。这类关节炎通常会导致关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果怀疑孩子有关节炎，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.其他原因：其他可能导致孩子膝盖疼的原因还包括髌骨软化症、半月板损伤、骨骺炎等。
需要注意的是，每个孩子的情况都可能不同，如果孩子的膝盖疼持续时间较长、疼痛剧烈、影响活动或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，家长应注意观察孩子的活动情况，避免孩子进行过于剧烈的运动，注意保暖，给孩子提供营养均衡的饮食，有助于孩子的健康成长。