女性尿隐血3+是否严重，需要根据具体情况进行分析，可能是生理性原因，也可能是病理性原因。以下是一些可能的情况：
1.生理性原因：
剧烈运动：剧烈运动后，可能会导致肾小球滤过膜通透性增加，出现短暂性的尿隐血。
月经污染：女性处于生理期时，尿液可能会被经血污染，导致尿隐血阳性。
药物影响：某些药物，如磺胺类、庆大霉素、卡那霉素等，可能会导致尿隐血阳性。
2.病理性原因：
泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等，可导致黏膜充血、水肿，甚至出血，从而出现尿隐血阳性。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动时可能会损伤尿路黏膜，导致尿隐血阳性。
泌尿系统肿瘤：如肾癌、膀胱癌等，肿瘤侵犯尿路黏膜，也会导致尿隐血阳性。
其他：肾小球疾病、肾小管酸中毒、系统性红斑狼疮等也可能导致尿隐血阳性。
如果出现尿隐血3+，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿红细胞形态、泌尿系统超声等，以明确原因。如果是生理性原因，一般不需要特殊治疗，去除诱因后，尿隐血可自行转阴。如果是病理性原因，需要根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，女性在留取尿液标本时，应避开生理期，避免经血污染尿液。同时，应注意个人卫生，保持尿道口清洁。如果尿隐血阳性伴有尿频、尿急、尿痛、腰痛、水肿等症状，应及时就医。