女贞子煮水具有多种功效与作用，同时也有一些禁忌需要注意。
一、女贞子煮水的功效与作用
- 滋补肝肾：女贞子入肝肾经，能滋养肝肾之阴。现代研究表明，其含有多种营养成分，对肝肾阴虚引起的头晕目眩等有一定改善作用。例如，相关药理研究发现它可调节机体的免疫功能，对肝肾阴虚导致的免疫功能紊乱有一定的调节作用。
- 乌须明目：对于肝肾阴虚所致的须发早白、视物昏花等有一定的调理效果。有临床观察发现，长期饮用女贞子煮水对部分肝肾阴虚引起的须发早白情况有一定改善迹象，同时对缓解视物模糊等也有一定帮助。
二、女贞子煮水的禁忌
- 脾胃虚寒者慎用：女贞子性偏寒凉，脾胃虚寒者饮用后可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。因为脾胃虚寒者本身脾胃功能较弱，寒凉之品易损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能。
- 肾阳虚者不宜：女贞子主要针对肝肾阴虚的情况，对于肾阳虚者，饮用女贞子煮水可能会加重阳虚症状，如畏寒怕冷等。肾阳虚者体内阳气不足，而女贞子的寒凉性质不利于阳气的恢复。
- 孕妇及儿童需谨慎：孕妇处于特殊生理阶段，女贞子煮水对孕妇及胎儿的影响尚不明确，所以孕妇应谨慎饮用。儿童的身体机能尚未发育完善，对药物或食材的耐受和反应与成人不同，女贞子煮水对于儿童的安全性缺乏足够研究，所以儿童应避免随意饮用女贞子煮水。