一、女贞子的功效与作用
- 滋补肝肾：女贞子能滋养肝肾之阴，对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软等有改善作用。现代研究表明，其含有的多种成分可调节机体的代谢，对肝脏和肾脏的功能有一定的保护和调节作用。
- 乌须明目：可用于肝肾阴虚引起的须发早白、目暗不明等。有研究发现，女贞子中的有效成分能改善眼部的血液循环等，对眼睛有一定的保健作用，有助于缓解因肝肾阴虚导致的视物不清等问题。
二、女贞子的禁忌
- 脾胃虚寒者慎用：女贞子性偏寒凉，脾胃虚寒者食用后可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。因为脾胃虚寒者本身脾胃功能较弱，寒凉之品易损伤脾胃阳气。
- 肾阳虚者忌用：女贞子主要针对肝肾阴虚的情况，对于肾阳虚者，使用女贞子可能会加重阳虚的症状，如畏寒怕冷等。肾阳虚者阳气不足，而女贞子的寒凉性质不利于阳气的恢复。
- 孕妇及儿童慎用：孕妇处于特殊生理阶段，儿童的身体机能尚未发育完全，对于女贞子的耐受性和适应性与成人不同，所以孕妇及儿童使用女贞子需谨慎，最好在医生指导下使用。