女贞子具有多种功效与作用。在补肝肾方面，现代研究表明其能调节机体免疫功能等。还可用于滋阴润燥，对一些因阴虚引起的症状有改善作用。
一、功效之补肝肾
女贞子能补肝肾阴，对于肝肾阴虚导致的头晕目眩等有一定益处。临床研究发现其对肝肾阴虚相关的病理状态有调节作用，可在一定程度上维护肝肾的正常功能。
二、功效之滋阴润燥
它有滋阴润燥之功，能缓解因阴虚引起的口干咽燥等症状。从药理学角度看，其成分可能对机体的津液代谢等起到调节作用，从而改善阴虚润燥相关表现。
三、禁忌之脾胃虚寒者
脾胃虚寒的人群应慎用女贞子，因为女贞子性偏寒凉，可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹泻等。这类人群本身脾胃功能较弱，寒凉药物易损伤脾胃阳气。
四、禁忌之肾阳虚者
肾阳虚者也不宜使用女贞子，女贞子的滋阴功效对于肾阳虚人群不合适，可能会导致阳虚症状加重，影响机体阳气的正常功能。