一般来说，正常食用香蕉本身无特殊危害，但如果过量食用或食用冷藏后的香蕉可能带来一些不适。
过量食用可能导致肠胃负担加重
经期女性肠胃功能相对敏感，过量吃香蕉会增加肠胃消化负担，可能引起腹胀、腹痛等不适。因为香蕉富含膳食纤维，过量摄入会使肠道蠕动加快，但超出肠胃承受能力时就会出现不适反应。
食用冷藏香蕉可能引发子宫收缩
冷藏后的香蕉温度较低，经期食用可能刺激子宫，引起子宫收缩，进而导致痛经加重或经期不适症状加剧。女性在经期身体对温度变化较为敏感，低温食物容易对生殖系统产生不良影响。
特殊体质女性需注意
对于本身肠胃虚寒的女性，经期吃香蕉更容易出现肠胃不适情况。这类女性肠胃对寒凉食物耐受性差，香蕉偏寒凉性质，食用后可能加重肠胃虚寒症状，如腹泻等。
血糖波动风险
如果一次性大量吃香蕉，可能导致血糖短时间内快速上升，然后又迅速下降，尤其是本身有血糖调节问题的女性，在经期身体状态特殊时，这种血糖波动可能会带来身体的不适感觉，比如头晕、乏力等。