早晨空腹跑步存在一定风险，并非绝对适宜，需综合多方面因素考量。
血糖偏低人群需谨慎
血糖偏低人群早晨空腹跑步，易因能量不足出现头晕、乏力等症状，严重时可能引发低血糖反应，影响身体机能，这类人群不建议空腹跑步。
有心血管疾病风险者要留意
有心血管疾病风险的人，空腹跑步时身体应激反应可能导致心率过快、血压波动，增加心血管事件发生风险，这类人群需慎重考虑空腹跑步。
健康人群可适度尝试但需注意
健康人群若要空腹跑步，应控制好强度和时间，先进行短距离、低强度的慢跑，让身体有个适应过程，且跑完后要及时补充能量。
特殊人群需特别关注
老年人身体机能相对较弱，空腹跑步更易出现不适；儿童处于生长发育阶段，空腹跑步可能影响正常生长发育，这两类特殊人群不建议空腹跑步。