长期口臭可尝试喝绿茶、普洱茶、金银花茶、桂花茶等。不同原因导致的口臭，适合喝的茶有所不同。
一、胃火炽盛型口臭
这类口臭多因饮食不节，过食辛辣厚味，导致胃火内生。可适当饮用绿茶，绿茶性凉，能清热解毒、消食化痰，对胃火引起的口臭有一定改善作用。研究表明，绿茶中的某些成分能抑制口腔内有害细菌生长，减少因胃火导致的异味产生。
二、脾胃虚弱型口臭
脾胃虚弱者消化功能欠佳，易出现口臭。普洱茶较为合适，普洱茶有消食健胃的功效，能帮助脾胃运化，改善因脾胃虚弱引起的消化不良进而导致的口臭情况。其成分有助于调节肠道菌群，促进消化，减轻口臭症状。
三、口腔卫生不佳型口臭
若因口腔清洁不到位引发口臭，金银花茶是不错的选择。金银花具有清热解毒、抗炎消肿的作用，用金银花泡茶饮用，可抑制口腔内细菌滋生，配合良好的口腔清洁习惯，能有效缓解因口腔卫生问题导致的口臭。
四、阴虚火旺型口臭
阴虚火旺者易出现口臭，桂花茶可适当饮用。桂花有滋阴润燥的部分作用，能在一定程度上调节阴虚火旺状况，减轻口臭表现。但需注意，特殊人群如孕妇等饮用前最好咨询医生建议。
长期口臭原因多样，喝茶只是辅助改善方式，若口臭持续不缓解，应及时就医明确病因，进行针对性治疗。同时，不同人群因个体差异，对茶的反应可能不同，饮用时也需结合自身实际情况合理选择。