长期口臭可尝试喝绿茶、金银花茶、薄荷茶、桂花茶等。不同原因导致的口臭，适合喝的茶有所不同。
一、胃火炽盛型口臭
胃火炽盛引发的口臭，可适当饮用绿茶。绿茶中的成分有助于清泄胃火。研究表明，绿茶中的某些抗氧化物质能在一定程度上调节口腔内的微生态环境，对因胃火导致的口臭有一定改善作用。但需注意，脾胃虚寒者不宜大量饮用绿茶，以免加重不适。
二、阴虚火旺型口臭
阴虚火旺引起口臭时，金银花茶较为合适。金银花有清热解毒、滋阴降火的功效。它能通过调节人体的阴阳平衡，缓解阴虚火旺带来的口臭问题。不过，孕妇等特殊人群饮用前需咨询医生，因为金银花可能对其产生一定影响。
三、食积化热型口臭
对于食积化热导致的口臭，薄荷茶是个不错的选择。薄荷具有消食化积、清热的作用。它能促进消化，缓解因食物积滞在胃肠内化热而产生的口臭。但肠胃功能较弱的人饮用薄荷茶时要控制量，避免引起肠胃不适。
四、口腔卫生不佳相关口臭
桂花茶对因口腔卫生不佳导致的口臭有一定帮助。桂花香气清新，能在一定程度上掩盖口腔内的异味。保持口腔清洁的基础上，饮用桂花茶可辅助改善口臭状况。但它不能替代良好的口腔清洁习惯，如每天按时刷牙、使用牙线等。