长期口臭可尝试喝绿茶、薄荷茶、蒲公英茶、桂花茶等。不过，茶对口臭的改善效果因个体差异和口臭成因不同而有别，需结合具体情况选择。
一、绿茶
绿茶富含抗氧化剂等成分，有一定抑菌作用，有助于减少口腔内产生异味的细菌。研究表明，适当饮用绿茶能在一定程度上改善因口腔细菌滋生导致的口臭情况，但不能替代治疗口腔疾病等根本措施。
二、薄荷茶
薄荷具有清新口气的特性，其含有的薄荷醇等成分能给人带来清爽感，有助于暂时缓解口臭问题。当因食用刺激性食物等导致短暂口臭时，喝薄荷茶有较好的清新口气效果。
三、蒲公英茶
蒲公英有一定的清热解毒作用，对于因体内湿热等因素引发的口臭可能有一定改善作用。不过，其效果需基于个体的体质等情况，且不能单纯依赖蒲公英茶来解决口臭问题，若口臭伴有其他身体不适，应综合考虑。
四、桂花茶
桂花香气清新，饮用桂花茶能在一定程度上改善口气。它对于因肠胃功能不佳等导致的口臭可能有辅助改善作用，但同样不能作为唯一的解决办法。
需要注意的是，若长期口臭情况较为严重或持续不缓解，可能是口腔疾病（如龋齿、牙周炎等）、消化系统疾病（如胃炎、胃溃疡等）等原因引起，应及时就医明确病因，进行针对性治疗，而不能仅依靠喝茶来解决。同时，不同人群如儿童、孕妇等在选择相关茶饮时需谨慎，儿童应避免过多饮用成人茶饮，孕妇要咨询医生后再决定是否适合饮用。