自测糖尿病的小妙招有哪些?

观察症状表现

留意自身是否出现多饮、多食、多尿且体重减轻的“三多一少”典型症状,若有这些表现需警惕糖尿病可能。

检测空腹血糖

空腹(禁食8 - 10小时)状态下,用血糖仪检测血糖,若血糖值≥7.0mmol/L,需进一步排查糖尿病。对于有肥胖、家族糖尿病史等高危因素人群更应关注。

检测随机血糖

一天中任意时刻,若血糖≥11.1mmol/L,同时伴有糖尿病相关症状,也需考虑糖尿病可能。

进行糖耐量试验

口服一定量葡萄糖后,分别检测空腹及服糖后2小时血糖,服糖后2小时血糖≥11.1mmol/L可辅助诊断糖尿病。孕妇等特殊人群也可通过此试验排查妊娠糖尿病等情况。