糖尿病自测可从一些身体表现及症状入手。比如关注自身是否出现不明原因的口渴、多饮、多尿情况，尤其是尿量明显增多，夜间起夜次数增加；还有体重是否在短时间内无明显诱因下下降，即便食量未减甚至增加，体重却持续减轻；另外，是否经常感觉疲劳、浑身没劲，这些都可能是糖尿病的潜在信号。
一、口渴多饮多尿表现
若近期总是频繁感到口渴，需不断饮水，同时排尿次数增多，尿量也比往常明显增多，这就要警惕糖尿病的可能。因为糖尿病患者血糖升高，会使尿液中糖分增多，进而带走大量水分，导致口渴多饮多尿。
二、体重异常下降情况
在没有刻意节食减肥等情况下，体重却不明原因地持续下降，即便食欲正常甚至增强，体重还是不断减轻，这有可能是糖尿病在作祟。因为身体不能有效利用葡萄糖，只好消耗脂肪和蛋白质来提供能量，从而导致体重下降。
三、疲劳乏力状况
经常感觉 tired ，浑身没劲儿，做一点轻微活动就觉得疲惫不堪，也可能与糖尿病相关。由于血糖不能被有效利用，身体能量供应不足，就会出现这种疲劳感。
对于儿童来说，家长要留意孩子是否出现尿频、夜间尿床情况改善后又复发，以及孩子是否变得爱喝水、食欲变化但体重不增反降等；对于女性，要关注自身是否在无特殊原因下出现上述表现；对于有不良生活方式如久坐、缺乏运动、饮食不健康的人群，更要密切关注自身身体变化；有家族糖尿病病史的人，一旦出现上述相关表现，自测糖尿病的意识要更强，需及时进一步检查确诊。