腰不疼但一侧屁股和腿疼可能由多种原因引起，需及时关注并分析具体情况。
腰椎间盘突出症导致
腰椎间盘的退变等因素可能使椎间盘突出，压迫一侧神经根，从而引发一侧屁股及下肢疼痛，常见于长期久坐、腰部过度劳累人群，年龄偏大者相对更易出现此情况，因随着年龄增长腰椎退变加剧。
梨状肌综合征引发
梨状肌发生损伤、炎症等病变时，可刺激或压迫坐骨神经，导致一侧屁股及下肢疼痛，长时间行走、剧烈运动后症状可能加重，青壮年因运动较多相对易患。
坐骨神经本身病变所致
坐骨神经受到外伤、炎症等影响时，也会出现一侧屁股和腿疼，糖尿病患者若血糖控制不佳，易并发神经病变，可能累及坐骨神经引发相关症状。
脊柱侧弯影响
脊柱侧弯会使脊柱两侧受力不平衡，可能压迫一侧神经，进而导致一侧屁股和腿疼，青少年生长发育期间若姿势不良等易出现脊柱侧弯。
当出现腰不疼但一侧屁股和腿疼情况时，应及时就医进行详细检查，如影像学检查等，以明确病因并采取相应合适措施，同时要注意避免长时间保持不良姿势，适度进行腰部及下肢的锻炼等。