正常人一般不建议吃护肝片。护肝片主要是用于辅助治疗肝脏疾病的药物，正常人肝脏本身能正常代谢和解毒，额外服用护肝片可能会增加肝脏等器官的代谢负担。
健康无肝病史者
健康且没有肝脏疾病史的正常人，自身肝脏功能正常，能维持正常的代谢等生理功能，不需要通过服用护肝片来保健。因为护肝片有特定的针对肝脏病症的作用机制，正常人服用后可能无法带来额外益处，还可能有潜在风险。
健康但有特殊生活习惯者
若正常人有长期大量饮酒等特殊生活习惯，想通过护肝片预防肝脏损伤，其实更建议通过改善生活习惯来保护肝脏，如控制饮酒量等，而非直接服用护肝片。因为长期大量饮酒对肝脏损害较大，但直接吃护肝片不能从根本上解决因不良生活习惯对肝脏的持续影响，且正常人没必要依赖药物来预防。
健康但担心肝脏受损者
对于健康但担心肝脏受损的正常人，应通过保持均衡饮食、适量运动等方式维护肝脏健康。比如保持饮食中摄入足够的维生素、蛋白质等营养物质，每周进行适量的有氧运动等，这些非药物方式比服用护肝片更能从整体上促进肝脏良好状态，而不是首先考虑服用护肝片来预防可能不存在的肝脏问题。
儿童等特殊人群
儿童处于生长发育阶段，肝脏等器官功能尚未完全成熟，正常人儿童不建议服用护肝片。因为护肝片的药物代谢等情况与成人不同，儿童服用可能会影响其正常的生理发育，应通过保证儿童合理的饮食和生活规律来维护肝脏健康，而不是使用护肝片。孕妇等特殊人群也不建议自行服用护肝片，需在医生专业评估下考虑是否需要相关干预，因为特殊生理状态下药物对母体和胎儿可能产生未知影响。