正常人一般不建议随意吃护肝片。护肝片主要用于辅助治疗肝脏疾病，正常人群肝脏功能通常正常，额外服用护肝片可能增加肝肾代谢负担。
一、健康无肝损伤者
健康且无肝损伤的正常人，肝脏自身具备良好的代谢和解毒功能，能维持正常生理状态，此时无需通过服用护肝片来“护肝”，正常饮食、作息等健康生活方式更有助于维护肝脏健康。
二、有特殊生活习惯者
长期大量饮酒者，虽肝脏可能已受一定影响，但正常人若不存在肝损伤情况，也不应靠吃护肝片来预防酒精对肝脏潜在的损害，应尽量减少饮酒等不良生活习惯来保护肝脏。
三、孕期及哺乳期女性
孕期和哺乳期女性属于特殊人群，肝脏负担可能因生理变化有所不同，但正常人无肝损伤时不应自行服用护肝片，如需特殊情况，需在医生严格评估下谨慎考虑，因为任何药物都可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿。
四、儿童群体
儿童处于生长发育阶段，肝脏功能尚未完全成熟，正常人（无肝疾病的儿童）更不应随意服用护肝片，应通过保证均衡饮食、规律作息等健康方式来呵护肝脏正常发育。