足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
足三里的保健作用及相关情况
足三里是常用的保健穴位。从中医角度，经常刺激足三里有调节机体免疫力、调理脾胃等作用。现代医学研究也发现其对消化系统等有一定益处。
足三里的按摩方法
可以用拇指指腹按压足三里，每次按压1 - 3分钟，以有酸胀感为宜。对于儿童等特殊人群，按摩力度要适中，避免用力过大造成不适。
足三里在临床中的应用
在临床中，足三里可辅助治疗一些脾胃相关疾病等，但需在专业医生操作下进行相关治疗，不能自行盲目依赖穴位治疗严重疾病。
特殊人群注意事项
孕妇应谨慎刺激足三里，因为不当刺激可能对胎儿产生一定影响；老年人按摩足三里时要注意力度和频率，根据自身身体状况调整，避免过度刺激导致身体不适。