一般来说，血压在一天中会有波动，通常有两个高峰时段，分别是早上6 - 10点和下午4 - 8点，这两个时段测量血压较为重要。
晨起后测量
晨起后6 - 10点是第一个血压高峰前期，此时测量血压能较好反映人体基础血压状态，尤其对于有高血压病史的人，可了解经过一夜休息后血压的基本水平。对于没有高血压的人，也能初步筛查血压是否存在异常情况。
下午时段测量
下午4 - 8点是第二个血压高峰时段，此时测量血压有助于掌握一天中血压的最高值情况。对于正在服用降压药物的患者，能评估药物在一天中对血压的控制效果，以便医生调整用药方案。
特殊人群需注意
对于高血压患者且血压控制不稳定者，除了上述两个时段测量外，还应在睡前适当测量血压，了解夜间血压情况。而对于一些血压波动不规律的人群，可能需要多次分时段测量，以更全面准确掌握血压变化。比如老年人群，由于身体机能变化，血压波动可能更复杂，需要更细致观察血压在不同时间的状态。孕妇等特殊人群也需根据自身情况，在医生指导下选择合适时间测量血压，关注血压变化对自身和胎儿的影响。