一般来说，正常人群血压存在昼夜节律变化，通常晨起后6 - 10时和下午4 - 8时各有一个高峰，所以这两个时间段是量血压的较好时机。
晨起后6 - 10时
人体经过一夜的休息，晨起后血压会逐渐上升，这个时段血压往往处于较高水平，此时测量血压能较好反映一天中基础状态下的血压情况，对于了解晨起后血压波动有重要意义。对于有高血压的人群，晨起后及时测量血压，可帮助评估降压药物夜间的效果等情况。
下午4 - 8时
下午这个时段也是血压的一个高峰时段，此时测量血压有助于掌握一天中血压的第二个高峰值情况，对于调整降压药物剂量等治疗方案有参考价值。
非高峰时段
除了上述两个高峰时段外，如果在其他时间测量血压，也能提供一定的血压信息，但相对而言，高峰时段的测量更具针对性和代表性。比如对于一些血压波动不典型的人群，随时测量血压也可作为参考，但要注意测量时的状态等因素。
特殊人群需特殊关注
对于高血压患者且血压波动较大的人群，可能还需要根据自身情况增加测量次数，比如在感觉不适时随时测量。而对于老年人等特殊人群，测量血压时要更加注意保持安静、放松的状态，避免因情绪等因素影响测量结果的准确性。