孩子正处在身体的发育期，每天要保持充足睡眠，建议把睡眠时间定在9:30~10:00之间。想要助于身高的增长，平时要保持钙质的摄入，饮食上要加强营养，多吃牛奶，蛋类，鱼虾等含钙高的食物，可以促进骨骼的发育，还要注意补充维生素，会加快体内钙质的吸收。
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小孩几点睡觉有助于长高孩子晚上九到十点左右睡觉利于长高。人体生长激素影响身高，并非24小时分泌，主要在晚上，且晚上九点到凌晨一点是分泌高峰，分泌越多越助长高。除睡眠外，还可通过以下方面助孩子长高： 一、户外运动： 1.如慢跑、骑车、篮球、引体向上等运动，可牵拉肌肉和韧带，刺激骺李丽君医生 郑州大学第一附属医院
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几点睡觉有利于长高几点睡觉有利于长高没有明确答案，但保持良好睡眠习惯对身体健康和生长发育很重要。陈玉静 首都医科大学宣武医院
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小孩晚上几点睡觉有助于长高孩子晚上九到十点左右睡觉通常有利于长高。因为人体的生长激素对身高很重要，并非24小时持续分泌，主要在晚上分泌，且分泌越多越利于长高，尤其在晚上九点到凌晨一点是其分泌高峰。 除了睡眠，还可从以下方面帮助孩子长高： 一、户外运动： 1.慢跑、骑车、篮球、引体林渝 重庆医科大学附属儿童医院
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小孩几点睡觉有助于长高小孩9点前睡觉有助于长高，因为这有利于生长激素分泌，影响身高的因素还有孩子的饮食、运动、生活环境等，家长应让孩子保持均衡饮食、多参加户外活动、保证充足睡眠。郑春华 首都儿科研究所附属儿童医院
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小孩几点睡觉有助于长高不论小孩子几点睡觉，当孩子进入到深度睡眠2小时和即将要清醒的时候，体内的生长激素分泌水平是最高的。所以孩子要保证足够的睡眠和保证睡眠质量，才能有助于孩子的长高。通常情况下，年龄越小的孩子相对睡眠的时间也越长，比如新生儿需要20-22小时的睡眠；两个月的宝宝胡元梓 本钢总医院
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小孩几点睡觉有助于长高小孩在晚上 9 点前睡觉有助于长高，但身高还受遗传、营养、运动等因素影响，家长需注意保证小孩睡眠充足、营养均衡、适当运动、养成良好生活习惯，若小孩身高异常应及时就医。郑春华 首都儿科研究所附属儿童医院
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小孩几点睡觉有助于长高小孩9点前睡觉有助于长高，因这段时间是生长激素分泌高峰期，深度睡眠时分泌量也会增加，小孩还需保证每天8-10小时睡眠时间，此外身高增长还受遗传、营养、运动等因素影响。周小凤 首都医科大学宣武医院
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孩子晚上睡觉前跳绳有助于长高吗孩子晚上睡觉前跳绳是否有助于长高，不能一概而论，需要综合考虑多个因素。一般来说，跳绳有助于孩子长高，但要注意时间和强度，同时还要保证充足的睡眠。 孩子晚上睡觉前跳绳是否有助于长高，需要综合考虑多个因素，不能一概而论。 孩子的身高主要受遗传、营养、运动、睡眠钱炳生 抚州市临川区东馆镇卫生院