手腕筋拉伤怎么办恢复快

建议停止腕部用力活动、剧烈运动，避免腕关节的过度劳累。注意保暖，可以在腕关节部位用弹力绷带或者保护腕关节的支具、护腕来进行固定保护。在损伤的急性期，也就是24小时内，可给予局部的冷敷，具体操作方法为用毛巾包裹冰块直接敷于外伤处。24小时后就是过了急性期，要改为局部的热敷的物理治疗。疼痛明显的话可以口服布洛芬缓释片、塞来昔布，或者局部外用扶他林软膏来缓解疼痛。如果症状持续加重，得不到缓解，建议到相关医院完善检查，明确诊断。