自然回奶胀痛一般多久

自然回奶胀痛感通常需要7~10天左右才可以恢复，建议在回奶期间不要吃太多的高蛋白食物，另外也不能吃太油腻，主要以清淡为主。 回奶期间要做好乳房的护理工作，如果疼痛症状比较严重，可以采取局部热敷的方法，能够有效的缓解疼痛。需要注意避免乳房受到挤压，造成乳腺炎的发生。 女性要保持良好的心态，放松心情，不要过度的紧张和焦虑，有利于身体的恢复。必要的时候可以在医生的指导下用回奶药缓解症状。注意休息，避免过度的劳累。