炒熟南瓜子吃了会胖吗

食用南瓜子并不会发胖,因为南瓜热量低,纤维含量丰富,深受减肥人士的喜爱,南瓜子还富含镁元素,可以延缓女性衰老,而且南瓜子还有抗氧化的作用。南瓜子不光吃起来香,而且还含有胡萝卜素、蛋白质,还有维生素A、b1、b2等人体所需的多种维生素。南瓜子不好剥,一分钟能吃两到三颗就算是高科技选手了,所以这种瓜子吃得太多,能量摄入有限,不会导致肥胖症。