脚后跟震伤不肿光疼

昨天中午。尽快冷敷一下,用云南白药气雾剂喷在患处止痛,尽量抬高患肢,限制活动。本来昨天不怎么疼,晚上我又去跑步了今天疼的厉害了。不用拍片子看看吗。不用拍片,休息几天就好了。