49岁月经突然不来了怎么办

在49岁月经突然不来了，属于正常的生理现象，也就是到了绝经期。这种情况不用紧张，顺其自然就好了，临床上也不用给予用药干预。因为所用的药物，绝大多数还是激素类药物，对身体会造成不良影响，所以，不建议用药给予治疗。只是在停经之后，由于卵巢功能下降，雌激素水平下降，这样会引起心血管疾病或者骨质疏松的情况。建议在饮食上多注意，比如可以多喝新鲜的豆浆，并且多吃黑豆、花生酱、洋葱等，来补充植物性雌性激素，这样可以改善临床上出现的相应症状。另外，建议多运动，多晒太阳。