血糖高如何降

你好，这位朋友的血糖稍有偏高,通过食疔完全可以把血瑭降下来,少吃淀粉类事物,米饭,馒头,多吃豆类食物能很好的控制血糖,可以多放点豆子,少点米,每天熬粥喝,因为吃豆字容易产生饱感,所以也不会觉得饿,合理控制血糖建议养成好的生活习惯和饮食习惯,同时根据自身体质加强体育锻炼.常吃苦瓜,枸杞可降糖祝身体建康感谢对我的信任，希望可以帮到您，祝您健康！