月经三个月没来了怎么办?

您好，根据您所描述的情况是由于内分泌失调所引起的，您需要去医院抽血检测一下，根据检查结果进行针对性调理。建议平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。