来例假能吃山竹吗

山竹，含有很多维生素、膳食纤维、矿物质，对人身体非常有好处，是一个很好的营养补充，在月经期间是可以吃山竹的。来月经的时候，饮食和平常的饮食结构，没有太多的区别。月经来潮的时候，一定要注意个人卫生，注意休息，均衡饮食，饮食当中有一点需要说明，在月经来潮之前，以及月经来潮的时候，不要去接触冰冷的饮品，比如冰激凌、雪糕、冰水、冰咖啡等。在月经期间使用这些冰冷的饮品，会导致经血不畅，出现下腹坠、胀、疼痛不适，有的人还会出现血块，所以说月经期间，尽量不要去接触冰冷的饮品，吃山竹是可以的。