女生来大姨妈可以吃芒果吗

来月经时可以吃芒果。1.补充维他命

A:芒果含有较多的β-胡萝卜素。胡萝卜素β-进入人体后会转化为维生素a。维他命a是人体内非常重要的营养物质,它具有许多重要的生理功能。2.补充矿物质营养:芒果富含钙、锌、铜、磷等矿物质营养成分,营养价值较高。这对提高身体素质、增强抗病能力有一定的作用。