月子便秘吃什么水果

月子里产妇身体虚弱,活动少,胃肠蠕动慢,极易造成便秘,所以应多吃一些富含纤维素,能润肠通便的水果蔬菜,如苹果,香蕉,玉米等。如果产妇在月子里便秘造成食欲不振,可吃些山楂等开胃的水果,体虚的产妇也可吃些大枣、桂圆等补气养血的水果,因产妇在月子里易受凉,应将水果煮沸或加热后再吃,以免引起不舒服。