可以适当的吃一些苹果、香蕉之类，都是可以，但是月子期间要避免着凉，可以将水果煮熟了再吃。另外，就是可以适当的喝一些蜂蜜水，可以适当的运动一下。也可以按摩一下腹部来帮助促进胃肠道的蠕动，建议多饮温开水来促进排泄。
月子便秘吃什么水果
回答医生：崔红晓职称：主治医师机构：临沂市人民医院发布时间：2021-03-16医学审核：健康典吧内容审核团队
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月子便秘吃什么水果
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- 月子里便秘可以吃什么水果月子里便秘可以吃香蕉、梨、火龙果、奇异果和苹果，但不能过量，还应注意饮食均衡和多样化，多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，适当运动，如症状严重应及时就医。冯翠平中日友好医院
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- 肚子便秘吃什么水果便秘患者可食用香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、草莓等水果缓解症状，但需注意饮食均衡，增加膳食纤维摄入，适量饮水，保持适当运动，严重时及时就医。翟力平解放军总医院第七医学中心
- 肚子便秘吃什么水果便秘可通过食用香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、苹果等水果缓解，但水果不能完全治疗便秘，严重便秘者需就医。健康典吧
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- 便秘吃什么水果不便秘关键点：吃种类丰富的水果可缓解便秘；水果含丰富膳食纤维和维生素；常见水果有苹果等多种；这些水果中的膳食纤维能增强胃肠蠕动、缩短粪便停留时间、润肠通便；平时生活勿过于精细以免影响胃肠蠕动。 以下是详细阐述： 一、吃种类丰富的水果对于缓解便秘有着较为明显的效谭玉婷中山大学孙逸仙纪念医院