眼睛突然肿了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.过敏：如果是过敏引起的眼睛肿胀，可以使用抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪，来缓解症状。同时，应避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
2.感染：如果是感染引起的眼睛肿胀，需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。此外，还可以使用热敷来促进炎症消退。
3.外伤：如果是外伤导致的眼睛肿胀，应立即冷敷，以减少肿胀和疼痛。如果症状严重，可能需要进行进一步的检查和治疗。
4.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等，也可能导致眼睛肿胀。此时需要就医，根据具体情况进行治疗。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如肾炎、心脏病等，也可能引起眼睛肿胀。此时需要就医，进行全面的检查和治疗。
需要注意的是，如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，应避免揉眼睛，保持眼部清洁，避免用眼过度。