哺乳期乳房疼但没有硬块，可能是由以下原因引起的：
1.不正确的喂奶方式：如果喂奶时婴儿吸吮乳头的方式不正确，可能会导致乳头疼痛。
2.乳头损伤：乳头损伤或皲裂也可能引起哺乳期乳房疼痛。
3.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房疼痛的常见原因之一，但在初期可能没有硬块。
4.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞可能导致乳房疼痛，但通常可以通过按摩和热敷来缓解。
5.激素变化：哺乳期女性体内激素水平的变化可能导致乳房疼痛。
6.过度劳累：身体疲劳或压力过大也可能引起乳房疼痛。
如果哺乳期乳房疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿等，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，正确的喂奶方式、保持乳房清洁、避免过度劳累等也有助于预防哺乳期乳房疼痛的发生。如果对喂奶方式有任何疑问，可以咨询专业的哺乳顾问或医生。