牙神经漏出来了疼，可采取以下措施进行缓解。
1.药物治疗：可以在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来缓解疼痛。此外，使用具有安抚、止痛作用的中药，如牙痛水、丁硼乳膏等，也可以在一定程度上缓解疼痛。
2.根管治疗：如果牙神经漏出来的情况比较严重，需要进行根管治疗。根管治疗是通过清除根管内的炎症牙髓和坏死物质，进行适当的消毒和填充，以防止感染的进一步发展，从而缓解疼痛。
3.拔牙：如果牙齿损坏严重，无法保留，需要进行拔牙。拔牙后需要注意口腔卫生，避免感染。
4.其他：在治疗期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过冷、过热的食物，以免加重疼痛。同时，应注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能从根本上解决问题。建议及时就医，进行详细的口腔检查，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。