如果牙漏神经了，可能会导致疼痛。以下是一些建议来缓解疼痛：
1.就医：尽快去看牙医。牙医可以进行诊断并提供适当的治疗方案。他们可能会进行根管治疗、填充或其他修复措施来解决问题。
2.药物治疗：牙医可能会开一些止痛药来缓解疼痛，例如布洛芬或对乙酰氨基酚。请按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、冷热刺激性食物或饮料，以免加重疼痛。
4.口腔护理：保持口腔清洁，使用温和的盐水漱口，有助于减轻疼痛和预防感染。
5.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在脸部疼痛的部位，可能会有所缓解。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
需要注意的是，这些方法只是暂时缓解疼痛，并不能解决根本问题。及时就医并接受专业治疗是关键。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，应立即复诊。此外，定期进行口腔检查和清洁，保持良好的口腔卫生习惯，可以预防牙齿问题的发生。