牙漏神经了疼，可能是龋齿、牙髓炎、根尖周炎等引起，以下是一些缓解疼痛的方法。
1.药物治疗：
止痛药物：可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。
抗生素：如果疼痛是由于细菌感染引起的，可以使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素进行治疗。
根管治疗药物：如果牙齿需要进行根管治疗，可以使用甲醛甲酚、樟脑酚等药物消毒根管。
2.其他治疗方法：
龋齿治疗：如果是龋齿引起的牙漏神经疼痛，需要去除龋坏组织，然后进行填充治疗。
牙髓炎治疗：如果是牙髓炎引起的疼痛，需要进行根管治疗，去除牙髓组织，然后填充根管。
根尖周炎治疗：如果是根尖周炎引起的疼痛，需要进行根管治疗，同时使用抗生素进行辅助治疗。
3.日常护理：
口腔清洁：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，可以使用漱口水辅助清洁口腔。
饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。
注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体的恢复。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能从根本上解决问题。如果疼痛症状持续不缓解，或者出现加重的情况，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，在治疗过程中，需要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免影响治疗效果。