牙漏神经了疼通常是由于龋齿、牙髓炎等原因引起的。以下是一些缓解牙疼的方法：
1.药物治疗：可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解牙疼。也可以使用一些消炎药，如甲硝唑、阿莫西林等，来消除炎症。但是需要注意的是，这些药物只能缓解牙疼，并不能根治病因，建议在医生的指导下使用。
2.根管治疗：如果牙疼比较严重，可能需要进行根管治疗。根管治疗是通过去除牙髓组织，消毒根管，最后填充根管来治疗牙髓炎和根尖周炎的一种方法。
3.拔牙：如果牙齿已经无法保留，需要进行拔牙。拔牙后需要注意口腔卫生，避免感染。
4.其他治疗方法：如果牙疼是由于龋齿引起的，可以通过补牙来修复牙齿。如果牙疼是由于牙周炎引起的，可以通过洗牙、龈下刮治等方法来治疗牙周炎。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙疼，并不能根治病因。如果牙疼持续时间较长或者疼痛剧烈，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。