气血虚的恢复时间因人而异，主要与以下因素有关：
1.病因：气血虚的原因有很多，如饮食不规律、过度劳累、久病不愈等。如果能去除病因，气血虚可能会较快恢复；如果病因持续存在，气血虚的恢复时间可能会延长。
2.病情轻重：气血虚的轻重程度不同，恢复时间也会有所差异。一般来说，病情较轻的气血虚恢复较快，病情较重的气血虚恢复较慢。
3.治疗方法：气血虚的治疗方法主要有饮食调理、中药调理、针灸调理等。选择合适的治疗方法，并坚持治疗，有助于气血虚的恢复。
4.个人体质：每个人的体质不同，对治疗的反应也会有所差异。一般来说，体质较好的人恢复较快，体质较差的人恢复较慢。
综上所述，气血虚的恢复时间可能需要数天到数月不等。在恢复期间，患者需要注意饮食调理，多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等；避免过度劳累，保证充足的睡眠；保持心情舒畅，避免情绪波动过大。如果气血虚的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些常用的补气养血的中药：
1.当归：具有补血调经、活血止痛的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等症。
2.熟地：具有补血养阴、填精益髓的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏等症。
3.白芍：具有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的功效，可用于治疗血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗等症。
4.阿胶：具有补血止血、滋阴润肺的功效，可用于治疗血虚眩晕、心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等症。