孕妇一天需要多少钙含量

钙是人体所不可缺少的一种微量元素，是宝宝生长发育关键的一种微量元素。胎儿的骨骼，牙齿发育需要有大量的钙元素。如果妈妈在怀孕期间缺钙的话，宝宝就会从妈妈的身体里面吸收钙来保证自己的正常发育。正常的饮食当中有300-400毫克的钙可以满足胎儿的需要量。但是从16周开始，胎儿的生长发育需要的钙含量会大大的增加。所以我国营养协会建议在孕中晚期需要补充1000-1200mg的钙，则应该在正常的饮食之外，还要增加250-500mg的奶制品，另外，加上600mg的钙来满足所需的钙量。