这个时候要多吃富含蛋白质和铁元素的肉类,比如羊肉、鱼肉、鸡肉,这些含铁量都非常高,而且蛋白质也非常丰富,不仅营养价值高,而且对身体的恢复非常好,还要多吃含微量元素和矿物质丰富的蔬菜。
例假后吃什么调理身体
回答医生:宋志芳职称:主任医师机构:南昌大学第一附属医院发布时间:2021-03-16医学审核:健康典吧内容审核团队
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这个时候要多吃富含蛋白质和铁元素的肉类,比如羊肉、鱼肉、鸡肉,这些含铁量都非常高,而且蛋白质也非常丰富,不仅营养价值高,而且对身体的恢复非常好,还要多吃含微量元素和矿物质丰富的蔬菜。