核桃孕妇什么时候吃最好

因为核桃里面含有了大量的dha和维生素a，可以促进胎宝宝的大脑发育和视力发育，所以可以适当的吃一些核桃，建议每天吃1~2颗核桃。孕妇在孕16周时，胎儿对于营养物质的吸收速度会明显加快，所以孕妇可以选择在怀孕16周的时候开始吃核桃。其次，还可适当吃鱼肉或骨头汤等，内部所含的dha和钙丰富，也可为孕妇提供足够营养。